听我的话就会瘦(蛋白质版本)

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严格按照糖和蛋白质分离法来进食
创建时间: 2013-10-22      最后修改: 2020-09-06
13 菜谱
  • 清蒸鱼

    鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜

    综合评分 8.4 (5717 做过)

    味蕾工坊

  • 柠檬蒸鱼柳

    龙利鱼柳、柠檬、姜、蒜、香葱、香菜、小米椒、料酒、盐、胡椒粉、鱼露、柠檬汁、糖

    综合评分 8.4 (445 做过)

    烟火间

  • 肉沫豆腐蛋羹

    鸡蛋、嫩豆腐、肉沫、生姜、小葱、盐、酱油、料酒、白胡椒粉、蒸鱼豉油

    综合评分 8.2 (938 做过)

    宅与路上

  • 剁椒金针菇

    金针菇、剁椒、蒸鱼豉油、小葱、食用油

    综合评分 8.3 (6132 做过)

    肖艾米

  • 蒸水蛋

    鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

    综合评分 8.0 (16092 做过)

    凉小静的食物恋

  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1036 做过)

    小白素食记录

  • 清炒胡萝卜丝

    胡萝卜、辣椒

    综合评分 7.1 (1236 做过)

    萝莉小小小小只

  • 清蒸茄子

    茄子、生抽、葱花

    综合评分 8.3 (73 做过)

    苏暖

  • 泉水煮萝卜

    白萝卜、香菜、新鲜朝天椒、生抽、陈醋、花椒粉

    综合评分 8.3 (351 做过)

    小白素食记录

  • 凉拌黑木耳

    黑木耳、红椒、香菜、生抽、青芥辣(绿芥末)、香油

    综合评分 7.6 (775 做过)

    俊良老妈-双双

  • 青菜豆腐汤

    豆腐、青菜、盐

    综合评分 6.7 (820 做过)

    文琦

  • 清炒小白菜

    小白菜、蒜、盐、味精

    综合评分 7.2 (3030 做过)

    Pan小月

  • 无油香煎三文鱼

    三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.9 (973 做过)

    Sharon_Kitchen