鼠尾草粗粮奶糊

Name: 鼠尾草粗粮奶糊
Ingredients: 芡欧鼠尾草籽; 粗粮包; 牛奶; 水果

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食尚小米

健康的一天，从营养全面的减肥早餐开始

用料

芡欧鼠尾草籽
粗粮包
牛奶
水果

鼠尾草粗粮奶糊的做法

牛奶中倒入粗粮包，搅拌均匀
倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀，放入微波炉高火打上1分半钟即可
将打好的奶糊再倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀即可
再放上你喜欢的水果点缀一下

小贴士

牛奶是是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
粗粮包可以补充多种维生素及蛋白质。非常有利于身体健康。
最关键的鼠尾草仔不仅可以清理食物残渣，还可以有饱腹感，以下就是鼠尾草籽的营养和具体应用

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该菜谱创建于 2011-05-06 12:21:54

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