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菠菜腐香炒双耳
菠菜腐香炒双耳
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贝壳厨艺坊
用料
豆腐
菠菜
木耳
银耳
虾皮
盐
菠菜腐香炒双耳的做法
木耳、银耳泡发,去杂质,切丁待用
菠菜洗净切小段儿
豆腐抓碎
锅里放底油,7分热,放入虾皮,炒出香味儿
放入豆腐,木耳,翻炒,再放入菠菜,继续翻炒数下
最后放入盐调味
小贴士
因为医生嘱咐用药期间尽量避免辛辣刺激性的东西,基本上只放
必要的调料,葱姜蒜都能免则免了,调味料也只是放盐,少数时候使用酱油。
因为吃饭的时间正好在打针时间,尽量把食材切丁,方便食用
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该菜谱发布于 2011-12-29 14:08:39
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