




牛里脊 | 300克 |
鲜梨汁 | 5汤匙75ml |
大葱末 | 2茶匙10克 |
大蒜末 | 1茶匙5克 |
姜末 | 1茶匙5克 |
生抽 | 3汤匙45ml |
白糖 | 1汤匙15克 |
蜂蜜 | 1茶匙15ml |
盐 | 1/2茶匙3克 |
香油 | 2茶匙10ml |
将梨去皮,榨汁备用。把生抽,白糖,蜂蜜,葱姜蒜末,盐,香油放入碗中,拌匀。最后加入鲜梨汁搅拌,这是腌肉用的酱汁
把牛里脊切成约0.5cm厚的片,放入腌肉酱汁的碗中,放冰箱冷藏1个小时,使牛肉能更加入味
烤盘上铺上锡纸,然后将肉一片一片的均匀码放在烤盘上,然后倒入少许剩余酱汁,放入预热好的烤箱中,用200度的温度烤约8分钟,拿出翻面一次
也可以把肉从烤盘中移到烤架上翻面,再烤2分钟,使肉变得微干一些