减脂增肌芥末酱
芒果smoothie
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人做过这道菜
今天做的这款是用香蕉，牛油果打底
牛油果非常非常有营养，但是直接吃并不美味
打成smoothie是解决它的好方法之一！！
还有就是做成牛油果寿司或者牛油果沙拉
不说题外话了，准备材料依旧非常简单，做法也是很简单
关于打出一杯好喝smoothie的技法可见之前的食谱，https://www.xiachufang.com/recipe/1081219/
牛油果非常非常有营养，但是直接吃并不美味
打成smoothie是解决它的好方法之一！！
还有就是做成牛油果寿司或者牛油果沙拉
不说题外话了，准备材料依旧非常简单，做法也是很简单
关于打出一杯好喝smoothie的技法可见之前的食谱，https://www.xiachufang.com/recipe/1081219/
用料
芒果smoothie的做法
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所有水果切小块，倒入搅拌机，加水至材料五分之四处，搅拌一两分钟，倒入杯子，喝吧！
小贴士
牛油果的挑选
外壳颜色变褐色，捏起来不硬，也不太软，则是熟成的。
外壳颜色变褐色，捏起来不硬，也不太软，则是熟成的。
