经期前7天茶水

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月经量多不适宜

用料  

玫瑰花干 1朵
大月季花干 2朵
茯苓 5g
枸杞 10颗

经期前7天茶水的做法  

  1. 300ml开水放凉5分钟后加入所有食材,放到水温合适饮用,可反复冲泡3~5次,最后枸杞茯苓吃掉

小贴士

1.隔天饮用
2.黑枸杞/红枸杞各5颗也可
 

经期前7天茶水相关分类

该菜谱发布于 2024-04-13 09:34:12
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经期前7天茶水的答疑

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