牛油果泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱
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难易度
初级
准备时间
10m
总时间
10m
份量
1一份食谱
初级
准备时间
10m
总时间
10m
份量
1一份食谱
用料
| 2个牛油果 | 熟透的，取果肉，切2厘米小块(果肉共约200克) |
| 200克 | 蒸馏水 |
牛油果泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱的做法
-
1 将牛油果、蒸馏水放入主锅，以10秒/速度4搅打，
用刮刀棒将食材刮至主锅底。
2 再以15秒/速度10搅打，或再重复搅打直到呈现均
匀的泥状。依照需求使用，剩下部分放入含盖制冰盒
冰冻。
-
营养价值
每1一份食谱
热量
1731 kJ / 414 kcal
蛋白质
4g
碳水化合物
1g
脂肪
42.8g
膳食纤维
5.6g
小贴士
牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食品，适合刚开始添加辅食的小宝宝，是非常理想的婴儿"first food"，美国人还称之为"brain food"，因为牛油果所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力。
请使用成熟度较高的牛油果来制作。
请使用成熟度较高的牛油果来制作。
