菠菜拌木耳

4 人做过这道菜
吃瘦不饿瘦💃🏻菠菜拌木耳,低脂低卡,清爽不油腻,好身材吃出来👍🏻

用料  

菠菜 350克
木耳 10克
生抽 3勺
陈醋 2勺
蚝油 1勺
香油 1勺
辣椒油 1勺
白芝麻 1勺
适量

菠菜拌木耳的做法  

  1. 水开后+1小勺盐+几滴花生油+菠菜焯水30秒,捞出过凉水,空干水分备用

    菠菜拌木耳的做法 步骤1
  2. 泡发好的木耳,水开后焯水4分钟

    菠菜拌木耳的做法 步骤2
  3. 调料汁: 生抽+陈醋+蚝油+辣椒油+香油+纯净水,搅拌均匀。

    菠菜拌木耳的做法 步骤3
  4. 木耳+菠菜+调好的料汁拌匀

    菠菜拌木耳的做法 步骤4

小贴士

能吃大蒜的放2瓣蒜末味道也是不错的。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 
该菜谱发布于 2023-08-12 20:10:57
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菠菜拌木耳的答疑

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