不敢做这个菜，一上桌就被强光
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人做过这道菜
猫七姐
经常做这个菜，孩子非常喜欢吃😋高蛋白又不油腻，不仅孩子喜欢吃，我和老公也喜欢吃😋😋
用料
不敢做这个菜，一上桌就被强光的做法
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虾仁解冻后清洗干净加1勺料酒，1勺生抽，适量黑胡椒粉腌制10分钟备用
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西蓝花切成小朵清洗，加1勺淀粉泡五分钟左右，捞出冲洗干净
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西蓝花焯一下水，捞出备用
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油热炒香蒜片
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下虾仁炒至变色
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下西蓝花翻炒
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加1勺蚝油，1勺生抽，少许胡椒粉翻炒均匀，然后出锅了
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出锅了，有营养，有颜值，口感也不错，剩下的就是你动动手指收藏起来，记得回来交作业咯各位厨友们！
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再来一张照片，照片不足以表达他的美味，还是自己动手做做吧！我爱你们！
