低碳椰子脆饼(硬脆磨牙 拌匀切一切就ok)

2 人做过这道菜
发现一大袋还没开封但快过期的椰子粉🫠
用的是植物油 所以冷冻后也不会很硬 非常好切
一份我做了大约35块

用料  

鸡蛋(大) 1个 (不带壳~57g)
白砂糖/代糖 20g
蜂蜜 35g
植物油 100g
椰子粉 (coconut flour) 120g
低筋面粉 40g
泡打粉 3g
苏打粉 2g

低碳椰子脆饼(硬脆磨牙 拌匀切一切就ok)的做法  

  1. 一个大碗
    把椰子粉 低筋面粉 泡打粉 苏打粉拌匀

  2. 另一个大碗
    把蜂蜜,糖,蛋和植物油充分乳化后 加入粉类

  3. 静置10分钟让椰子粉充分吸收水份
    形成一个不松散 而且三不沾 的面团

  4. (一開始做的原味沒有拍照,這是第2次做的咖啡味)
    看看面团的纹路 像雪糕一样

    太干的话加牛奶
    太湿的话加椰子粉

    低碳椰子脆饼(硬脆磨牙 拌匀切一切就ok)的做法 步骤4
  5. 整型 冷冻30分钟以上
    *冷冻是为了方便薄切 可跳过

    低碳椰子脆饼(硬脆磨牙 拌匀切一切就ok)的做法 步骤5
  6. 切薄片 越薄越容易烤脆

    低碳椰子脆饼(硬脆磨牙 拌匀切一切就ok)的做法 步骤6
  7. (这个是一开始做得原味 切厚了)
    150度 20~25分钟
    上色太快就加锡纸
    **超过150度容易烤糊

    低碳椰子脆饼(硬脆磨牙 拌匀切一切就ok)的做法 步骤7
  8. 刚出炉的时候 中间还有点软 放凉就脆!

    想确保整片都硬脆的话 建议关火后留在烤箱内直至完全凉透

    低碳椰子脆饼(硬脆磨牙 拌匀切一切就ok)的做法 步骤8
  9. 这个是高筋面粉版 外脆内软
    想整片都脆的话建议用低筋面粉

    低碳椰子脆饼(硬脆磨牙 拌匀切一切就ok)的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2023-08-03 21:31:53
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低碳椰子脆饼(硬脆磨牙 拌匀切一切就ok)的答疑

  • 童童_qi42  2023-08-13  
    0
    蜂蜜等量换成水怡可以吗
    作者回复 2023-08-13  
    可以🙋🏻‍♀️!
  • lily_etgs  2023-08-07  
    0
    是椰子粉还是椰子面粉啊
    作者回复 2023-08-07  
    面粉 coconut flour 生酮食谱用那种~

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