健脾祛湿｜五指毛桃茯苓汤
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人做过这道菜
余知乐
经常疲惫，早上睡了醒来还觉得很累。脾胃不好，湿气重的宝子们一定要试试这款汤~
用料
健脾祛湿｜五指毛桃茯苓汤的做法
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1、五指毛桃、芡实、茯苓、无花果、赤小豆、薏米（小火炒过的薏米）等材料洗净，先放入锅里，加入清水提前浸泡。
2、猪骨洗净，冷水竟然一会逼出里面血水。然后冷水下锅焯水后捞出，放入锅中。
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3、山药削皮切段，其余所有材料也放入锅中后，先开大火煮沸，然后转中小火煮40分钟左右就可以啦~我自己是习惯不加盐，直接喝的。觉得没味道也可加一点盐调味。
小贴士
1、在上面原材料基础上，其实也可以添加土茯苓，功效也是有解毒祛湿的。
2、不喜欢加猪骨的，也可以加瘦肉，或者可以不加肉类，直接煮，当祛湿茶喝。
3、不加无花果干，也可替换成蜜枣2颗
2、不喜欢加猪骨的，也可以加瘦肉，或者可以不加肉类，直接煮，当祛湿茶喝。
3、不加无花果干，也可替换成蜜枣2颗
