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生酮低碳贝果～无面粉无麸质

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咖啡shen的厨房  咖啡shen
简单容易上手，早餐搭配无负担

用料  

杏仁粉 40克
椰子面粉 20克
亚麻籽粉 15克
洋车前子壳粉 15克
泡打粉 4克
椰子油 20克
鸡蛋 2个
温水 75克
坚果（喜欢的） 适量
黑芝麻 白芝麻 亚麻籽（看自己喜好） 适量

生酮低碳贝果～无面粉无麸质的做法  

  1. 所有粉类先搅拌均匀，加入鸡蛋和椰子油

    生酮低碳贝果～无面粉无麸质的做法 步骤1

  2. 先揉均匀至吸收，再加入温水，吸收后加入坚果，揉成团

    生酮低碳贝果～无面粉无麸质的做法 步骤2

  3. 面团分成3份，取一个面团揉圆压扁，中间戳个洞，捏成圈圈形状，压上黑芝麻等（面团可以沾点水在压）

    生酮低碳贝果～无面粉无麸质的做法 步骤3

  4. 烤箱预热，170度烤20分钟

    生酮低碳贝果～无面粉无麸质的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的生酮低碳贝果～无面粉无麸质

 
随便看看
该菜谱发布于 2023-06-05 20:15:27
55 收藏
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生酮低碳贝果～无面粉无麸质的答疑

  • 江脆皮(下厨房)
    江脆皮  2023-09-16  
    0 赞
    不用加糖么？
    作者回复 2023-09-18  
    喜欢吃甜口的 可以加

以上留言由作者回复后显示

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