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莲子清心排骨汤
莲子清心排骨汤
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吉鲁小姐
清润去燥,清心安神,补脾益胃
食材没有固定多少,适量就好,主要看你用餐人数,适当增减,我这材料两个人份量(仅供参考)
用料
猪骨
胡萝卜🥕
玉米🌽
莲子
薏米
玉竹
桂圆
蜜枣
山药
盐
莲子清心排骨汤的做法
猪骨飞水,全部洗干净,直接放入炖锅就👌
简单又有营养,日常养生靓汤,快动手给家人做起来吧👏👏👏
隔水炖了 3 小时出炉
上传你做的莲子清心排骨汤
随便看看
茭瓜
谷物能量棒
凉拌黄豆芽
竹炭粉
木瓜奶昔
祛湿汤
酸辣绿豆芽
炒锅爆米花
干锅西兰花
清炒腐竹
该菜谱发布于 2023-05-08 17:50:25
52 收藏
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莲子清心排骨汤的答疑
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