莲子清心排骨汤

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清润去燥,清心安神,补脾益胃

食材没有固定多少,适量就好,主要看你用餐人数,适当增减,我这材料两个人份量(仅供参考)

用料  

猪骨
胡萝卜🥕
玉米🌽
莲子
薏米
玉竹
桂圆
蜜枣
山药

莲子清心排骨汤的做法  

  1. 猪骨飞水,全部洗干净,直接放入炖锅就👌

    莲子清心排骨汤的做法 步骤1
  2. 简单又有营养,日常养生靓汤,快动手给家人做起来吧👏👏👏

    莲子清心排骨汤的做法 步骤2
  3. 隔水炖了 3 小时出炉

    莲子清心排骨汤的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2023-05-08 17:50:25
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莲子清心排骨汤的答疑

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