拔牙食谱 | 一次拔4颗牙后吃什么
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人做过这道菜
CD十七夏
最近我刚刚拔掉了四颗智齿，过程还算顺利，但是吃饭却成了个大难题。不过好在我准备了一些营养丰富、无需大幅度咀嚼的食谱，不仅可以满足我的味蕾，还能帮助口腔恢复健康。
用料
拔牙食谱 | 一次拔4颗牙后吃什么的做法
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下面简单分享下我拔完牙后回家是怎么处理伤口的：
👉🏻1️⃣：回到家后，我立刻用干净的纱布裹住浸湿的红茶包，替换了我的嘴里的纱布。我咬了大约三个小时，之后就没有再出血了。说实话，嘴里弥漫着红茶的香气让我感到舒适，比血腥味道好多了。
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👉🏻2️⃣：在咬红茶包的同时，请一直敷脸部。（我用的是图尾的冰敷神器）它真的可以让你感受不到疼痛，我敷了两天，脸没有肿。
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❤️ 我的食谱基本都是软食，无需咀嚼！
✅鲜榨果汁：梨汁、橙汁、苹果汁
⭐我觉得在拔牙后的几天里，每天喝一杯果汁可以为身体提供必要的营养，而且我是用原汁机榨的，没什么颗粒，不用担心水果渣掉进牙洞里。
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软食：茄子泥，蟹棒蒸蛋，蟹粉豆腐，葱烧豆腐，肉末豆腐，土豆泥沙拉，清蒸鱼片
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软食：茄子泥，蟹棒蒸蛋，蟹粉豆腐，葱烧豆腐，肉末豆腐，土豆泥沙拉，清蒸鱼片 ⭐以上的菜不需要大幅度的咀嚼，吃起来很舒服。但一定要记住放凉了吃（稍微带点温度也可以）
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甜品：蛋糕、软面包、冰淇淋 ⭐入口即化的蛋糕可以当早餐，冰淇淋可以帮助恢复伤口，但不要过度食用甜食，容易滋生细菌。
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汤类：
👉🏻番薯汤（这是家属给我做的，块头有些大了，后面我用勺子小口挖着吃）
👉🏻麦片粥（我用八宝粥罐头+麦片混合的，软软糯糯的可以吃，不会掉牙洞里）
👉🏻番茄豆腐鱼汤
👉🏻土豆浓汤（用料理机打成泥的浓汤，特别细腻）
⭐ 以上是我在拔牙后的一些饮食经验，希望可以给大家提供一些参考和灵感~
