简易南瓜蒸糕

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中午一个人吃饭,看了冰箱,一整个南瓜吃剩一小段。昨天订的鸡蛋裂了几个。最近吃了几个大餐,体重狂飙,想吃个高蛋白低碳水的午餐。本来打算加牛奶的,后来想喝咖啡,牛奶还是用来加咖啡吧。所以找了包豆奶粉加进去。这顿的蛋白质就足够多了,还增加了纤维素

用料  

鸡蛋 3个
南瓜 约150克
豆粉 1包
清水 适量

简易南瓜蒸糕的做法  

  1. 南瓜去皮,切片,尽量切薄些。

  2. 打鸡蛋,2个或3个都行(订回来的鸡蛋裂了5个,所以我用了3个)。
    豆浆粉加水调成糊状(可以直接用豆奶或者牛奶)与鸡蛋混合搅匀。
    喜甜的可以再加些糖。南瓜本身蒸熟了自带甜味,为了减少热量,我啥也没加

  3. 找个容器,开始铺南瓜片,铺一层,加蛋糊,再铺一层,再加蛋糊全部铺好,稍稍压平

  4. 上锅中火蒸20分钟。加盖保鲜膜,表面就没有那么多水了
    停火后,侧倒一下容器,没有流动的液体就是熟透了。
    大概是加盖了保鲜膜,而且比较厚,20分钟打开看了没熟透,又加时了10分钟,就熟透了

 
该菜谱发布于 2023-04-05 13:23:49
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