西兰花洗净，锅烧水开过后放入西兰花煮一下，三分钟捞出，放在一边待用
淀粉用一小碗清水调匀，倒入锅中，放鲍鱼汁或者耗油一起煮，或者放酱油都行，水开冒泡，等液体有点粘稠就可以啦
米饭和西兰花，以及熟的海参（我用的干海参泡发好之后的冻海参，沸水中煮两分钟，怕腥放姜和料酒）摆盘
把勾芡汁淋上去，就可以开吃啦
上传你做的海参饭
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