家庭版清蒸鲈鱼
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鲈鱼营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、烟酸、钙、镁、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的作用，并且还可以保护心脏。鲈鱼肉还含有丰富的胶原蛋白以及EPA和DHA并且含有大量的不饱和脂肪酸。不仅如此，常吃鲈鱼还能够安胎补气，帮助消化，防止水肿。最主要的是木有刺，所以非常适合老人，孩子，孕妇吃啦！我这是家庭版的，做法简单一看就会😁
用料
家庭版清蒸鲈鱼的做法
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把姜放入鱼肚中，倒入料酒腌制一会
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锅里水开后放鱼，蒸6，7分钟左右
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青红椒切丝，香葱切段
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盐🧂白糖，鸡精少许醋，耗油，蒸鱼豉油调料汁备用！
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将调好的料汁浇到🐟上，摆上青红椒丝和香葱段，浇上热油，就好了！
