银耳白莲百合甜汤
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人做过这道菜
豆豆风儿
买到了好的有机银耳白莲兰州百合，肺部的保养是门需要认真学习的功课，我只是个初学者，看到好的食材就想着做一份银耳白莲百合甜汤润肺。好好爱自己～
用料
银耳白莲百合甜汤的做法
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准备上述食材，其实我觉得自己喝，份量随意拿捏就好没太多讲究，石蜂糖比较清润，如果没有的话拿冰糖代替也是可以的。
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食材洗干净泡发3小时左右，放入电饭锅，加入纯净水没过食材，按下煮汤键，最后10分钟加入石蜂糖和枸杞，就可以了。整个煮甜汤过程耗时1个小时。
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选择好的食材是润肺的关键，本来就是想要有肺部保养的效果，所以要选纯天然无硫食材哦！
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煮好之后，焖10分钟然后再装出来喝就可以了。清甜润喉，润肺佳品👍
小贴士
1.需要洗净食材泡发3小时左右，这样煮出来的食材比较软糯。
2.枸杞石蜂糖最后10分钟下就可以了，不要太早下。
2.枸杞石蜂糖最后10分钟下就可以了，不要太早下。
