蜂蜜柠檬薏米水

Name: 蜂蜜柠檬薏米水
Ingredients: 40克生薏米; 40克熟薏米; 1200ml水; 适量蜂蜜; 适量青柠檬汁或黄柠檬汁

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薏米水可排毒、美白、去水肿。饮用时加入柠檬和蜜糖，令排毒功效更显著，还能补充维他命C。薏米有清热祛湿、健脾胃、利小便、消水肿、宁神安眠作用，夏天常喝可帮助睡眠。

用料

左边的是生薏米。右边的是熟薏米。先泡浸一小时，再放进煲里加水中火煮30分钟后收火继续泡浸一小时。随意加柠檬汁及蜂蜜饮用。夏天冰了后更好喝。薏米不要浪费，连水吃掉。

饮品

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该菜谱发布于 2022-06-09 21:01:52

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