健康饮食|简单快手【花生酱拌面】

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本身是优质脂肪,味道还那么香,我真是太爱花生酱了😆~
那么除了抹面包,花生酱还能怎么吃呢🤔?拌面了解一下!会一次就爱上哦~

用料  

荞麦面 100克
黄瓜 半根
胡萝卜 一小段
小葱 半根
蟹肉棒 2根
熟芝麻 1勺
【以下是拌面酱调料】
生抽 1勺
米醋 半勺
蚝油 1勺
花生酱 1勺
香油 半勺
纯净水 1勺

健康饮食|简单快手【花生酱拌面】的做法  

  1. 准备好全部食材,蔬菜洗净控干

    健康饮食|简单快手【花生酱拌面】的做法 步骤1
  2. 黄瓜和胡萝卜切丝,小葱切末

    健康饮食|简单快手【花生酱拌面】的做法 步骤2
  3. 蟹肉棒烫熟,撕成细丝。继续用锅里的水煮熟荞麦面,过冷水控干

    健康饮食|简单快手【花生酱拌面】的做法 步骤3
  4. 灵魂拌面酱:小碗里加入生抽酱油、米醋、蚝油

    健康饮食|简单快手【花生酱拌面】的做法 步骤4
  5. 加花生酱、香油、水,搅拌均匀

    健康饮食|简单快手【花生酱拌面】的做法 步骤5
  6. 酱汁是这个状态

    健康饮食|简单快手【花生酱拌面】的做法 步骤6
  7. 面条和全部配菜放在一个大碗里,注意尽量控干水份哈,否则拌面酱加进来就稀释了

    健康饮食|简单快手【花生酱拌面】的做法 步骤7
  8. 加入拌面酱,抓抓均匀

    健康饮食|简单快手【花生酱拌面】的做法 步骤8
  9. 撒上小葱末和白芝麻,开吃!

    健康饮食|简单快手【花生酱拌面】的做法 步骤9
  10. 夏天吃超级爽

    健康饮食|简单快手【花生酱拌面】的做法 步骤10

小贴士

买花生酱尽量选择配料表简单的,成分越单一越好,有些品牌的花生酱,配料一栏只有花生自己🤣,就再好不过啦。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2022-05-29 13:19:30
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