手抓饼鲜肉锅盔

7.8 综合评分
6 人做过这道菜
封面借了个网图,老忘记拍,过两天补,说是锅盔,不过我也没用烤的,之前试过烤,口感并没有煎的好,如果要用烤的话、记得垫油纸。用煎还有一个好处,可以逼出手抓饼不少油,稍微健康一丢丢。按不逼油的算法,一份卡路里240(粮全其美牌手抓饼)。菜谱为10份

用料  

肉馅 250 g
蚝油 12.5 g
生抽 12.5 g
榨菜 90 g
2 tsp
胡椒粉 1/4 tsp
料酒 可选,看肉的质量
手抓饼 5张

手抓饼鲜肉锅盔的做法  

  1. 榨菜切末,也可以直接买榨菜米,更方便。肉馅加入除手抓饼以外全部材料,拌匀,用手略微在碗里等分一下,这样就不容易最后剩或者缺。

  2. 手抓饼对半切,(手抓饼分隔纸不要丢),然后擀成长条,我一般习惯先用手去捻过去的那种感觉,这样不容易破,因为手抓饼直接擀容易破。先捻出一个长方形,然后稍微擀薄即可。

    手抓饼鲜肉锅盔的做法 步骤2
  3. 一半涂上肉馅,另外一半合上即可,边封不封问题不大,稍微留一点空隙,就能自然粘上了。

    手抓饼鲜肉锅盔的做法 步骤3
  4. 然后稍微擀长或者用手撸一下,调整一下形状,长度适宜放在手抓饼分隔纸即可。一层锅盔一层分隔纸叠好,然后放在密封袋里冷冻即可。

    手抓饼鲜肉锅盔的做法 步骤4
  5. 煎的话,两面金黄,煎的时候可以用吸油纸吸一下油。
    烤/空气炸锅的话,400F20分钟,中途翻面一次。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

手抓饼鲜肉锅盔相关分类

该菜谱发布于 2022-05-01 02:17:01
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手抓饼鲜肉锅盔的答疑

  • 琦宝6  2022-07-17  
    3
    是400度炸20分钟吗?

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