陪读妈妈做早餐(3月)

1.前一晚预约好的绿豆粥，

2.电蒸锅15分钟蒸几个小馒头和鹌鹑蛋

3.火龙果切片

1.牛奶🥛装杯

2.普罗旺斯西红柿切片撒糖

3.电煎锅煎松饼

4.加几颗夏威夷果和一粒芝麻丸

1.吐司铺上一片芝士再铺上香蕉切片，抹一层融化的黄油，撒一层芝麻，烤箱180度，10分钟

2.顺便在烤盘的角落烤几片火腿

3.牛奶装杯，加几个腰果

1.电蒸锅15分钟，蒸粉丝包和鸡蛋

2.前一晚预约好的红枣粥放几个桂圆焖一会儿

3.切两个小香梨

4.配一点肉松和开心果

1.电煎锅抹油开小火煎肉包子(要翻面)

2.再煎荷包蛋(撒一点烧烤调料即可)

3.配一杯牛奶🥛、腰果、蓝莓

1.前一晚预约好的银耳百合汤加枸杞焖一会即可

2.电煎锅刷油，小火煎饺5分钟，加水焖煎10分钟

3.洗两个枇杷

学方子做的焖饭和炸的鸡翅
配了几片火腿加一个鸡蛋

1.前一天自己做的紫薯豆沙馒头蒸10分钟

2.炸鸡翅

3.前一天预约的南瓜小米粥

4.洗好草莓🍓和蓝莓

♥送你一朵小红花

1.两片吐司🍞中间夹一片芝士和一层肉松，180度烤10分钟

2.洗干净草莓🍓，切片，摆成花朵，薄荷叶衬托

3.前一天预约好的红枣小米粥撒几片谷物片

1.前一晚预约好的红薯小米粥

2.前一晚调好的面糊放在冰箱冷藏发酵一夜

3.电煎锅小火🔥(不需要油)煎松饼

4.炒豆沙馅、煎火腿片

5.两片松饼中间夹豆沙馅

6.摆盘，加点肉松，薄荷叶点缀

1.馒头中间铺一片对折的芝士片，放半截火腿肠，挤上沙拉酱，烤箱200度10分钟

2.蒸鸡蛋

3.切两个香梨

1.前一晚预约好的紫薯小米粥

2.烤箱200度烤红薯(瘦长的小红薯🍠)40分钟

3.蒸鹌鹑蛋

4.洗干净草莓，几个腰果

1.买的奶黄小面包挤上沙拉酱150度烤5分钟

2.顺便烤几片火腿片

3.牛奶🥛撒点谷物片

4.腰果、核桃、肉松

1.三片吐司🍞，两片中间夹芝士片和肉松

2.一片吐司🍞铺满芝士片，摆上切好的火腿肠片

3.围着火腿肠片挤沙拉酱做花瓣

4.三片吐司烤箱200度烤5分钟

5.薄荷叶装饰

6.洗干净的小番茄，加几个夏威夷果

7.一杯牛奶🥛

1.前一晚预约好的红枣银耳汤，加几颗枸杞焖一下

2.前一晚做好的话梅糖渍小番茄

3.电煎锅小火双面煎肉包

4.加几颗腰果

5.洗一个枇杷

1.烧开水煮意面，淋上黑椒酱

2.煎一个荷包蛋

3.一杯牛奶🥛

4.切一个火龙果、拨半个沃柑

1.前一晚预约好的小米粥，放几块切好的小香梨

2.洋葱+胡萝卜🥕切碎跟剩米饭，加耗油、生抽炒熟

3.炒好的米饭捏团，用培根卷起来，烤箱200度烤5分钟

4.香蕉切片、腰果

♥暴雨天，光线很暗

1.蒸鸡蛋，淋一点生抽、核桃油

2.蒸红薯，顺便蒸了几片卤牛肉片

3.桂花酱+炼乳(当蘸料)

4.火龙果切片、洗干净的蓝莓