微波炉60s‼️纽约曲奇‼️一口酥脆仅44卡
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人做过这道菜
阿Lynn酱
👩🍳纽约曲奇，也能做解馋小零食⁉️无糖油无面粉，微波炉60s就搞定‼️厨房小白易上手‼️
💕44卡/块｜食材你都有｜微波炉/烤箱都🉑️
🌈膳食纤维丰富，低卡防暴食‼️懒人、减脂、健身、曲奇控、饼干脑袋冲‼️
💕44卡/块｜食材你都有｜微波炉/烤箱都🉑️
🌈膳食纤维丰富，低卡防暴食‼️懒人、减脂、健身、曲奇控、饼干脑袋冲‼️
用料
微波炉60s‼️纽约曲奇‼️一口酥脆仅44卡的做法
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🍃食材（267卡/份）
好哩燕麦麸皮40g（🉑️换燕麦粉、燕麦片）
可可粉5g｜泡打粉2g
脱脂酸奶60g
无糖花生酱10g
黑巧克力豆、坚果碎适量
🌈喜甜口可加些代糖；喜细腻口感的，燕麦料理机磨成粉
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🌈曲奇刚出炉会有些软，略微晾凉后超酥脆，一口混合坚果，嘎嘣脆‼️室温放置时间长些是软口曲奇的口感
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超完美
小贴士
食材简单，美味不简单‼️
做下午茶、减脂小零食，营养美味还防暴食，配杯麸皮饮或咖啡，都很nice‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
做下午茶、减脂小零食，营养美味还防暴食，配杯麸皮饮或咖啡，都很nice‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
