最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰

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这是我家女儿最爱吃的一道青菜,没有之一!有一次在粤餐馆吃了就直呼好吃,看到女儿爱吃这么健康的青菜,赶紧回家复刻,从此直接俘虏了女儿的芳心,隔三岔五的就会做一回。简单健康美味又保持原来菜的色泽与味道,真心大赞!

用料  

芥兰 一把
蒜蓉 2-3瓣
玉米油/菜油 适量
蚝油 适量

最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰的做法  

  1. 1. 准备好一把芥兰

    最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰的做法 步骤1
  2. 2. 摘掉老叶黄叶,去掉一点茎最上端的部分,像图中这样将大片叶子掰下来方便清洗焯水

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  3. 3. 烧开一大锅水

    最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰的做法 步骤3
  4. 4. 可以先放大的根茎

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  5. 5. 然后将所有的叶子一起放入

    最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰的做法 步骤5
  6. 6. 烫两分钟左右沥水捞出摆好

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  7. 这样子

    最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰的做法 步骤7
  8. 7. 将蒜蓉尽量均匀地撒在上面

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  9. 8. 用一小锅烧热油

    最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰的做法 步骤9
  10. 9. 将热油均匀地浇在蒜蓉和芥兰上,可以听到蒜发出“滋拉滋拉”的声音,蒜香味也扑面而来。这就是响油的由来

    最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰的做法 步骤10
  11. 10. 然后再均匀地浇上蚝油即可,够简单吧

    最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰的做法 步骤11
  12. 这样子

    最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰的做法 步骤12
  13. 再来一张

    最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰的做法 步骤13
  14. 尝尝看,好吃好吃😋我家一次一大盘,从来没剩过!

    最爱的响油蒜蓉蚝油芥兰的做法 步骤14

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该菜谱发布于 2022-03-01 11:36:07
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