770克水(含料理和蒸煮用水) 80 克 紅糖 1 茶匙 乾酵母粉 400克 中筋粉,多備一些作為手粉 1/4 茶匙 鹽 10克油 |
1 將170克水、紅糖和酵母粉放入主鍋,以
2分/37°℃/速度2攬拌。
2 加入中筋麪粉、鹽和油,以巍棚/3分揉
面糟,取出粗放入大碗內,覆蓋保鮮膜並置於溫暖處待發酵至2倍大(約1小時),在撒上粉的檯面整型,切割成12份,放入鋪有烘焙紙的蒸鍋及蒸盤內,發酵40分鐘。
3 將600克水放入主鍋,架上蒸鍋組,以
25分/Varoma/速度1蒸煮,冷卻後即可享
用。
营养价值
每1個
热量
650 kJ /155 kcal
蛋白质
3.8g
碳水化合物
31.9g
脂肪
1.2g
膳食纤维
1g