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微波炉烤鸡胸肉

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用料  

鸡小胸 块
盐 克
生抽 勺
油
蚝油
胡椒粉
蒜片（选用）

微波炉烤鸡胸肉的做法  

  1. 鸡小胸洗净可在表面划刀以便入味，为了保证明外观，也可以用牙签多戳一下。加入花生油，蚝油，酱油，盐和胡椒粉，腌制半小时以上。

    微波炉烤鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 带酱汁直接进微波炉，中高火，两分钟，翻面再两分钟。检查一下，没有熟的话再多来两分钟。

    微波炉烤鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 取出装盘，配点青菜

    微波炉烤鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 水煮青菜加点盐和油，保持青脆

    微波炉烤鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 开整！

    微波炉烤鸡胸肉的做法 步骤5

小贴士

1.可以选用研磨胡椒，味道更香。
2.用的是普通格兰仕微波炉，无光波烧烤模式，烤出来也不会干。
3.微波炉加热时会有酱汁喷溅，是正常情况。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的微波炉烤鸡胸肉

 

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该菜谱发布于 2021-11-23 18:39:17
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