不用一滴油烤鸡排

4 人做过这道菜
油炸食品对身体有害

用料  

鸡胸肉 2块
面包糠 适量
奥尔良腌料 30克
鸡蛋 2个
葱姜 适量
淀粉 适量
料酒 2小勺

不用一滴油烤鸡排的做法  

  1. 葱姜料酒奥尔良腌料腌制2个小时以上

    不用一滴油烤鸡排的做法 步骤1
  2. 腌好以后粘淀粉鸡蛋液面包糠,烤箱预热10分钟,上下180度烤30分钟

    不用一滴油烤鸡排的做法 步骤2
  3. 切小块挤上番茄酱,开吃了

    不用一滴油烤鸡排的做法 步骤3

小贴士

烤的鸡排肉质有一些干,喜欢吃油炸的朋友们,就不用照做了。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

不用一滴油烤鸡排相关分类

还没有菜单推荐这个菜谱

该菜谱创建于
3202 收藏


作者美食美美da的其他菜谱

不用一滴油烤鸡排的答疑

  • 二宝的老妈  4个月前  
    5
    做过,干巴巴的,一点都不好吃。还是油炸的比较香!
  • 超级胖团子  3个月前  
    4
    你觉得。。油多炸和无油烤哪个更健康?
  • 肉食狂魔  3个月前  
    1
    用玉米淀粉???
    作者回复 2个月前  
    是的
  • 2one4  3个月前  
    0
    空气炸锅也可以不用,烤也不建康多少啊(;`O´)o

以上留言由作者回复后显示