牛蛙 | 3只 |
莴笋 | 1根 |
金针菇 | 1把 |
啤酒 | 100ml |
泡椒+泡椒水 | 30g+半碗 |
香叶 | 2片 |
生姜 | 2片 |
青花椒 | 20粒 |
大蒜瓣 | 6粒 |
红辣椒 | 1个 |
白胡椒 | 适量 |
白糖 | 适量 |
豆瓣酱或黄豆酱 | 1勺 |
腌制牛蛙料 | |
蚝油 | 一勺 |
生抽 | 2勺 |
鸡蛋清 | 1个 |
啤酒 | 一大勺 |
玉米淀粉 | 适量 |
菜市场买了三只大牛蛙,让摊主杀好洗净,分割好,拿回来再清洗一下就好了
超市买了一根去皮的莴笋、一把金针菇
各种佐料都准备好备用
姜、蒜、葱、辣椒、青花椒、香叶备用
莴笋切滚刀块,洗净,锅内水开后把莴笋焯水3分钟断生
金针菇去根部,洗净,用煮莴笋的开水烫一下
把4个泡椒切碎,和葱蒜辣椒一起切碎
牛蛙肉里放2勺生抽、一勺蚝油、适量白胡椒、一个蛋清、一勺啤酒,然后加入适量玉米淀粉,用手抓匀,让娃头腌制半小时以上,时间长可以放冰箱冷藏
热锅冷油,下腌制好的蛙肉,稍微煸炒两下定型就可以了,免得多翻炒了肉碎了,盛入碗内备用
洗干净锅后,热锅冷油,中小火,下切好的佐料(泡椒、姜蒜、辣椒)煸炒出香味
再加入一勺黄豆酱、香叶炒一下,加入剩下的泡椒、泡椒水(留一点水最后放)、啤酒,适量加点水后大火煮开
煮开后倒入莴笋、金针菇、上面放入煸好的蛙肉,盖盖子大火煮开
开盖,加入啤酒,大火煮一下,祛腥去酒的酸味,蛙肉很嫩,容易煮熟,大火煮2分钟左右就可以了
出锅前稍微加入一小勺白糖、白胡椒、葱段,最后加入剩下的一点泡椒水,好了可以出锅上桌了。蛙肉很嫩滑,莴笋清脆,金针菇酸辣味十足,好吃停不下来