【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。

0 人做过这道菜
吃着吃着就瘦了~

用料  

鸡蛋 2个
包菜 适量
胡萝卜 1/4根
小麦粉 3勺
生抽 2勺
鸡精 1茶匙
1/3茶匙
黑胡椒 适量

【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法  

  1. 胡萝卜洗净切丝。

    【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法 步骤1
  2. 包菜洗净切丝。

    【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法 步骤2
  3. 放进盆里。

    【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法 步骤3
  4. 敲两个鸡蛋。搅拌均匀。

    【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法 步骤4
  5. 加生抽两勺,鸡精1茶匙,盐1/3茶匙,小麦粉3勺。

    【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法 步骤5
  6. 加适量黑胡椒,搅拌成略稠的糊状。

    【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法 步骤6
  7. 平底锅加一丢丢油。

    【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法 步骤7
  8. 中小火。把刚刚搅拌好的面糊均匀的摊在锅里。

    【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法 步骤8
  9. 正反面煎熟就可以起锅啦。

    【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法 步骤9

小贴士

温馨提示:减肥期间晚上不吃碳水的话,可以选择早上或者中午吃这道菜。
 

【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。相关分类

该菜谱发布于 2021-09-01 21:49:04
134 收藏


【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的答疑

关于【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法还有疑问? 提一个问题