香脆燕麦饼干
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人做过这道菜
老周记美食
少吃饭减肥实在是不能阻止我的饿，尤其晚上骑行二三十公里后，恨不得回来就能吃上一顿烤肉。
为了延缓饥饿，我想增加饱腹感才是更好的，而燕麦和坚果都能做到，而且增加了咀嚼的次数，好像多吃了几口饭的感觉，所以做了这两种饼干当部分餐，香蕉的要软一些，❤️型的是硬脆的。
减肥的食物，很多时候都没有想象的那么好吃，我觉得这两款饼干还可以。
为了延缓饥饿，我想增加饱腹感才是更好的，而燕麦和坚果都能做到，而且增加了咀嚼的次数，好像多吃了几口饭的感觉，所以做了这两种饼干当部分餐，香蕉的要软一些，❤️型的是硬脆的。
减肥的食物，很多时候都没有想象的那么好吃，我觉得这两款饼干还可以。
用料
香脆燕麦饼干的做法
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备食材
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这种麦片所含种类比较多。
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红枣去核，剪小块，枸杞清洗，核桃仁掰碎，加燕麦，黑芝麻，蜂蜜，红糖，三色藜麦，低粉。
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加鸡蛋，牛奶。
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拌匀。
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去少量放入模具，压实定型，也可直接用手团球，压平定型。
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喜欢❤️型。就是制作稍微麻烦点。烤箱120度，烤35分钟即可。
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这款口感脆，硬。
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没有油，所以不酥脆，而是稍微硬脆的口感。
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好看
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也挺好吃，爱吃甜的话，需要多加糖。
