登录   注册
  1. 首页
  2. 快手菜
  3. 有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串

有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串

2 人做过这道菜
收藏
下厨房用户_t6k5c的厨房  下厨房用户_t6k5c

用料  

鸡腿一个
竹签

有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法  

  1. 手枪腿一个 竹签子若干

    有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法 步骤1

  2. 鸡腿剔骨切大块

    有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法 步骤2

  3. 然后加入一勺料酒两勺生抽一勺蚝油半勺老抽 半勺蜂蜜腌制半小时

    有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法 步骤3

  4. 穿串串～

    有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法 步骤4

  5. 最后这一步可以用空气炸锅 微波炉 烤箱来完成 ～都没有的用平底锅 先刷一层油 摆上串串 中小火慢慢煎

    有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法 步骤5

  6. 每一面3-5分钟金黄了翻面

    有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法 步骤6

  7. 出锅～

    有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串

 

有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串相关分类

快手菜 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2021-08-11 15:31:22
7361 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者下厨房用户_t6k5c的其他菜谱

鲜到家的黑胡椒芦笋口蘑

鲜到家的黑胡椒芦笋口蘑

下厨房用户_t6k5c      14 做过
忍不住舔盘子的茄汁手撕包菜

忍不住舔盘子的茄汁手撕包菜

下厨房用户_t6k5c      13 做过
减肥也可以吃的烧烤~孜然杏鲍菇

减肥也可以吃的烧烤~孜然杏鲍菇

下厨房用户_t6k5c      1 做过
不仅热量只有米饭的40％还能有效解决减肥期便秘问题的主食～蚝油土豆泥

不仅热量只有米饭的40％还能有效解决减肥期便秘问题的主食～蚝油土豆泥

下厨房用户_t6k5c      0 做过
蒜香茄子

蒜香茄子

下厨房用户_t6k5c      0 做过
减肥也能吃的茄子焖豆角

减肥也能吃的茄子焖豆角

下厨房用户_t6k5c      1 做过
软香诱人的海鲜菇烧丝瓜

软香诱人的海鲜菇烧丝瓜

下厨房用户_t6k5c      0 做过
看着就鲜的金汤海米冬瓜

看着就鲜的金汤海米冬瓜

下厨房用户_t6k5c      1 做过

有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的答疑

  • 胖闫(下厨房)
    胖闫  2022-07-04  
    18 赞
    真的是减肥餐吗？真的是不发胖吗？😱
  • 凉子w(下厨房)
    凉子w  2022-07-17  
    6 赞
    吃这个减肥出了鬼了，除非每天健身房撸铁😀
  • 凉子w(下厨房)
    凉子w  2022-07-17  
    4 赞
    吃这个减肥出了鬼了，除非每天健身房撸铁😀

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负