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番茄金针菇豆腐木耳鸡蛋汤（减脂饱腹感强）

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可爱垚垚的厨房  可爱垚垚
减脂期间饱腹感很强的汤菜
鲜鸡汁和瑶柱鲍鱼汁是好吃的关键

用料  

番茄 1个
金针菇 1把
干木耳 1把
盒豆腐 1盒
鸡蛋 1个
盐 少许
鸡精 少许
酱油 1勺
香油 少许
食用油 少许
太太乐鲜鸡汁 少许
凤球唛瑶柱鲍鱼汁 少许

番茄金针菇豆腐木耳鸡蛋汤（减脂饱腹感强）的做法  

  1. 番茄去皮切小丁，豆腐切小块，金针菇去根洗净，木耳泡发切碎，鸡蛋打散

    番茄金针菇豆腐木耳鸡蛋汤（减脂饱腹感强）的做法 步骤1

  2. 锅中热油，放番茄翻炒，出汤后加水

    番茄金针菇豆腐木耳鸡蛋汤（减脂饱腹感强）的做法 步骤2

  3. 水开放金针菇和木耳煮2-3分钟，加盐，鸡精，酱油，鲜鸡汁，瑶柱鲍鱼汁

    番茄金针菇豆腐木耳鸡蛋汤（减脂饱腹感强）的做法 步骤3

  4. 加入豆腐，倒香油

    番茄金针菇豆腐木耳鸡蛋汤（减脂饱腹感强）的做法 步骤4

  5. 倒入蛋液

    番茄金针菇豆腐木耳鸡蛋汤（减脂饱腹感强）的做法 步骤5

  6. 煮2分钟即可捞出

    番茄金针菇豆腐木耳鸡蛋汤（减脂饱腹感强）的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的番茄金针菇豆腐木耳鸡蛋汤（减脂饱腹感强）

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-07-31 09:01:06
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