减少体内炎症｜抗炎消肿姜黄燕麦拿铁

Name: 减少体内炎症｜抗炎消肿姜黄燕麦拿铁
Ingredients: 250克燕麦奶; 1勺姜黄粉; 1小勺肉桂粉; 3克黑胡椒; 2勺黑咖啡粉

8 人做过这道菜

黑咖啡可以帮助消除水肿，姜黄的抗炎效果非常棒，可是我平时很怕苦，黑咖啡和姜黄都喝不下去，但自从自创了姜黄拿铁之后每天早上都会喝一杯，抗炎消肿，最近痘痘好了很多。我有乳糖不耐受，喝牛奶会长痘痘，换成燕麦奶做拿铁，味道非常香醇，比外面卖的拿铁还要香

用料

1⃣️黑胡椒一定要加，可以帮助身体吸收姜黄素
2⃣️杯子要用大一些的，不然很容易会搅拌出来
3⃣️肉桂粉不仅可以提香，同时肉桂也是很好的抗炎食材

随便看看

该菜谱发布于 2021-07-01 15:20:20

9373 收藏

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爱说话的小樱桃 17 做过

多多妈815 2 做过

食在友趣 0 做过

芝士liul_73kj 2022-04-18
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确定消炎吗？我咋觉得全是热性的会上火加重炎症😿
九尾私房小厨 2022-05-19
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无聊的评论真多，楼主好心分享。全显着你们了。不喝别看。谁让你喝了爱喝不喝
一枚小学徒 2021-07-01
11 赞

姜黄粉，你买哪种
小森唯酱 2022-05-20
7 赞

姜黄和肉桂是中药材呢，合理运用厨房里的材料都是药材，药食同源，可以起到调理身体健康呢😀
蚊香125 2022-04-27
2 赞

刚好刷到，因为我也是体内炎症。看到评论很多人质疑味道。喝起来有一些咖喱味，大家可以适当小比例放，真的还挺好喝的。PDD里可以买到黄金奶小套装，挺便宜的
平平无奇女大学生 2022-06-26
1 赞

但是燕麦奶本质是淀粉，所以GI值很高啊，怎么不长痘呢
II_pm4l 2022-05-27
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我是乳制品过敏，但是看你其他菜谱好像都用的牛奶奶酪奶粉啥的😂😂本来以为你都是无乳制品的菜谱
小白yut 2022-05-01
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孕妇可以喝吗？😀
Monica莫什么尼卡 2022-06-03
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姜黄粉能不能用小黄姜粉呀，家里只有这个😂
久隐诗_w8r7 2022-06-17
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你好，姜黄粉在哪里买的到阿。某宝我买的很多食材都是质量差的要死