秋冬最爱的养生盅➀(减脂有妙招)

1 人做过这道菜
秋冬的小炖锅是最实用的了~
最近几天,天天用~
小小一盅,刚好一顿,
和家里人一人一个。

很多人,秋冬不敢吃甜品
因为怕胖,所以我特别选了不加糖,
替换成了奶萃和牛奶🥛,
好吃又没负担哦!

用料  

红枣 5颗左右
枸杞 1把
桂圆肉 1把
米仁 1把
银耳 1/4朵
牛奶 1盒
奶萃 1条

秋冬最爱的养生盅➀(减脂有妙招)的做法  

  1. 我有2个炖盅,所以2个放的是不同材料
    这个是米仁、桂圆肉、红枣、枸杞

    秋冬最爱的养生盅➀(减脂有妙招)的做法 步骤1
  2. 银耳、红枣、枸杞
    洗干净直接丢炖盅里就给啦~
    炖汤模式,坐等开吃~

    秋冬最爱的养生盅➀(减脂有妙招)的做法 步骤2
  3. 分别加上牛奶🥛和奶萃就可以啦
    炖的时候水可以少加一点

    秋冬最爱的养生盅➀(减脂有妙招)的做法 步骤3
  4. 又香又糯,太好吃了,甜品店都不要去,哈~

    秋冬最爱的养生盅➀(减脂有妙招)的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

秋冬最爱的养生盅➀(减脂有妙招)相关分类

该菜谱发布于 2022-11-19 15:51:49
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秋冬最爱的养生盅➀(减脂有妙招)的答疑

  • 辰宝食堂  2022-12-12  
    27
    奶萃是啥?
  • christine筠  2022-12-20  
    10
    米仁是薏米?
  • 兰-307  2022-12-30  
    3
    炖好了放牛奶行不行
    作者回复 2023-01-11  
    我都是炖好了加的
  • 王大妞儿_hrj8  2022-12-18  
    3

    米仁是啥
  • 哒哒哒哈黎  2022-12-19  
    3
    炖盅是啥牌子的,推荐一下吧
  • J-bb  2022-12-28  
    1
    T97是亮点
  • 茵子1995  2022-12-28  
    1
    希柔饭圈女孩
    作者回复 2023-01-04  
    识货
  • 下厨房用户_5hs2d  02-05  
    0
    加糖的话,加多少合适
    作者回复 02-05  
    减肥的话就不要加了,看你平时的口味,还有锅的大小,一点点慢慢加。煮好加蜂蜜也可以
  • 丽莎Ivy  2023-10-30  
    0
    需要炖多久呢?
    作者回复 2023-10-31  
    我的炖锅自动的,大概2小时左右,我一般晚上睡前炖,起来就可以吃了
  • Cissy_k7x6  2023-09-27  
    0
    奶萃是炼乳
    作者回复 2023-09-28  
    类似🤩️

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