减肥饮:苹果芹菜汁

Name: 减肥饮:苹果芹菜汁
Ingredients: 半根芹菜梗; 1勺蜂蜜; 半个苹果

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芹菜中含有的芹菜素，可维持血管正常功能，增强血管弹性。其含有的钾离子可起到降低血压的作用。其纤维素可促进肠胃蠕动，缓解便秘。西芹汁还有一定的镇静安神作用，缓解人体烦躁状态，稳定情绪。

用料

芹菜梗	半根
蜂蜜	1勺
苹果	半个

减肥饮:苹果芹菜汁的做法

芹菜梗洗净，去掉筋，切小段，焯水，过凉水，放破壁机
苹果洗净、切小块，放入破壁机
放入蜂蜜，加凉开水至400ml.，打成汁即可。
破壁机打出的不必过滤，含粗纤维更健康哦

小贴士

可以把苹果换成自己喜欢的水果

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该菜谱发布于 2021-06-11 09:47:05

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