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补充蛋白质食物
补充蛋白质食物
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加点蛋白质粉也行，记得不要空腹喝，和碳水一起。吸收好，碳水就是面包、
馒头
、香蕉、水果什么的哦！
用料
红肉
适量
白肉
适量
鸡蛋
适量
牛奶
适量
补充蛋白质食物的做法
烧法不限，能吃就成。
上传你做的补充蛋白质食物
随便看看
葱油小白菜
韭菜鸡蛋虾仁
菠菜拌毛蚬子
雪梨干
红豆馅绿豆糕
鸡烧板栗
无添加樱桃果酱
爱的早餐
黄米糕
鸡肉饼
该菜谱发布于 2021-05-28 12:45:24
167 收藏
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