蒸菜不上火🔥~菊花茄子🍆

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这道菊花茄子,一蒸一拌,是一道非常不错的减肥菜,蒸好的茄子又香又软,好吃不上火,营养又美味,比肉还好吃。

用料  

圆茄子 1个
红椒 半个
香葱 2根
蒜瓣 5瓣
耗油 1勺
生抽 2勺
胡椒粉 1小勺
1小勺
白糖 1小勺
玉米油 适量

蒸菜不上火🔥~菊花茄子🍆的做法  

  1. 准备好圆茄、红椒、香葱、蒜瓣。

    蒸菜不上火🔥~菊花茄子🍆的做法 步骤1
  2. 红椒、香葱、蒜切碎备用。

    蒸菜不上火🔥~菊花茄子🍆的做法 步骤2
  3. 小碗中放耗油、生抽、白糖、胡椒粉搅拌均匀备用。
    1勺淀粉放5勺的水搅拌均匀备用。

    蒸菜不上火🔥~菊花茄子🍆的做法 步骤3
  4. 圆茄洗净,横着切片,底部不要切断(如果刀工不好,茄子左右两边竖着各放一根筷子)

    蒸菜不上火🔥~菊花茄子🍆的做法 步骤4
  5. 再竖着切,底部也不要切断,切好后表面成小方块状,撒1小勺盐腌10。

    蒸菜不上火🔥~菊花茄子🍆的做法 步骤5
  6. 腌好的茄子放入盘中,锅中放水,水开放入茄子,大火蒸10分钟。

    蒸菜不上火🔥~菊花茄子🍆的做法 步骤6
  7. 10分钟蒸好后,茄子自动开花啦!

    蒸菜不上火🔥~菊花茄子🍆的做法 步骤7
  8. 锅中放油,油热放蒜末炒出香味,放香葱红椒碎翻炒,倒入料汁和水淀粉,起泡后关火🔥。

    蒸菜不上火🔥~菊花茄子🍆的做法 步骤8
  9. 把炒好的汤汁淋在蒸好的茄子上,点香油即可,吃的时候拌拌,又软又香,超级好吃。

    蒸菜不上火🔥~菊花茄子🍆的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2021-05-27 12:35:26
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