开放式三明治🥪 | 低脂早餐 | 附 滑蛋做法

食材准备好！
黄瓜🥒切丁，用少许盐出一下水😗备用

吐司片煎一下，激化出黑麦香味，这里是用不粘锅，无油煎，全层小火🔥

鸡蛋🥚打散，加几粒盐➕一点点水，搅拌均匀！

美式滑蛋🍳煎法，如图！

不粘锅喷少许油，倒入蛋液，不粘锅需倾斜一点点煎🍳按箭头方向往上推，没熟的蛋液自动往下流，再往上推，重复几次后，得到超嫩滑的美式蛋😍

青瓜丁抓干水分💦放少许沙拉酱搅拌均匀！

开始组装啦✔️
先铺一层青瓜🥒丁

再铺上火腿片🥓如图，折叠起来

铺上美式滑蛋🍳

最后，撒上研磨黑胡椒点缀一下，完成✔️

来张近照📸看看，真想一口咬掉😋

再摆个盘，咔嚓📸这早餐颜值也挺高的