减脂早餐

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20天掉了7.6斤
更加坚定了我的信心
加油吧  不要再费尽心思的找不伤身体的减肥药了
健康饮食也可以瘦下来

用料  

鸡蛋 1个
黄瓜 半根
红薯 半个
无糖红枣豆浆 一杯

减脂早餐的做法  

  1. 无糖红枣豆浆

    红枣 黄豆  红豆  
    放入破壁机里做成豆浆

  2. 黄瓜切块  鸡蛋切块
    倒入油醋汁

  3. 红薯半根蒸熟

小贴士

减肥也要好好吃饭  
每天摄入人体需要的营养
健康减肥
 

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该菜谱发布于 2021-05-04 08:26:18
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减脂早餐的答疑

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