法式羊排(连排)4根 迷迭香4根 百里香3根 罗勒叶18克 蒜末5克 | 食材 |
黄芥末酱30克 蜂蜜5克 芥末籽酱10克 白面包糠15克 黑胡椒碎1克 | 食材 |
小土豆4个 手指萝卜3根 欧芹3克 海盐3克 橄榄油30克 黄油20克 | 食材 |
酸模叶3片 欧芹10克 | 食材 |
羊排解冻后用厨房纸吸干表面血水,用盐、黑胡椒碎、橄榄油、迷迭香揉匀,冷藏腌制15分钟
2面包糠制作:将迷迭香、欧芹、百里香、罗勒叶、面包糠一起用搅拌机均匀,
加入10克黄油(软化)再搅拌均匀
酱汁制作:将蒜末,黄芥末酱、芥末籽酱、蜂蜜、黑胡椒碎、10克黄油一起加热粘稠备用
小土豆去皮,手指萝卜去皮
放入锅中然后煮熟,土豆切开
煎烤炉预热230度,刷上橄榄油,放上羊排,土豆、胡萝卜
羊排煎到表面焦褐色;土豆胡萝卜煎到微微上色,撒盐、黑胡椒碎、欧芹碎拌匀
羊排冷却后,表面涂上酱汁,沾上香草面包糠
烹饪锅调烤箱模式,3档火力
放入羊排,烹饪4-5分钟(或放入烤箱中层,上下火180℃烤30分钟。)
摆盘:摆上土豆、胡萝卜、羊排、酸模叶,淋上橄榄油即可
完成