超级减脂餐‖鲅鱼鸡蛋玉米饼（高蛋白低脂肪）美味容易做
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人做过这道菜
自律的小小杨
任何鱼类都是优质的蛋白质来源，减脂期喜欢吃各种鱼类，不但好吃，还帮助减脂，这道菜我基本上每周要做2-3次，当早餐吃加上一份蔬菜，简直完美，搅搅拌拌，超级容易做，简直是o厨艺的减肥的朋友都可以尝试，而且味道也很棒。
用料
超级减脂餐‖鲅鱼鸡蛋玉米饼（高蛋白低脂肪）美味容易做的做法
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鲅鱼泥准备200克，
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打入2个鸡蛋
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加入黑胡椒开始不停地顺时针搅拌
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搅拌好加入香葱、玫瑰海盐，玉米面
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然后再不停搅拌，这个过程，我顺时针搅拌了5分钟，直至所有食材都吸收
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开最小文火
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加入食材
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整个过程我都是开的最小档的文火，加入黑芝麻
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翻面
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再翻一次面，此时此刻，鲜美的味道已经透出来，好香。
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做好赶紧来一个，真的超级超级好吃😋，减脂期优质的蛋白质来源，低碳高蛋白，如果加上运动一天瘦一斤，根本不是事，关键很好吃吖。
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太爱啦
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扒开里面的组织也很丰富
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好吃停不下来
