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减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷

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宝儿zzz的厨房  宝儿zzz

用料  

鸡蛋 3个
紫薯 1个
少量食用油 5克

减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷的做法  

  1. 紫薯上锅15-20分钟蒸熟，压成泥。

    减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷的做法 步骤1

  2. 鸡蛋搅散，平底锅放油，煎鸡蛋饼。

    减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷的做法 步骤2

  3. 准备好的紫薯泥，均匀涂抹在鸡蛋饼上。

    减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷的做法 步骤3

  4. 慢慢卷起来，然后切小段，装盘放入。

    减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷的做法 步骤4

  5. 紫薯鸡蛋卷做好啦～

    减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷的做法 步骤5

  6. 软糯香甜，美味可口，好好吃～

    减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷的做法 步骤6

  7. 配上酸奶坚果，加上紫薯鸡蛋卷，开启美味早餐！

    减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷的做法 步骤7

小贴士

减肥必备，低卡美味！好吃不胖！赶紧做起来！

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该菜谱发布于 2021-04-04 23:39:46
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