日常养生2
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用料
| 一、祛湿（水汤粥） | 1——15 |
日常养生2的做法
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一、祛湿
水 1——3
（茅根绿豆饮→清热祛湿，凉血解毒）
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水（百合桑葚汁→润肺滋养，除湿止痒）
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水（陈皮水→燥湿健脾，理气护肝）
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汤 4——8
（绿豆海带冬瓜汤→清热解毒，祛湿消暑）
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汤（木棉花鲫鱼汤→温补脾胃，利湿健脾）
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汤（木棉花瘦肉汤→健脾祛湿）
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汤（木棉花薏米猪骨汤→健脾祛湿）
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汤（鲫鱼豆腐汤→温中益气，健脾除湿）
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粥 9——15
（绿豆白扁豆粳米粥→清热利湿）
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粥（茯苓莲子甜粥→健脾祛湿，益气补血）
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粥（扁豆薏米粥→清热利湿，健脾和中）
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粥（陈皮瘦肉粥→健脾养胃，行气燥湿）
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粥（茯苓粥→祛湿健脾，养心安神）
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粥（小儿祛湿粥→健脾祛湿，养心安神）
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粥（山药薏米粥→健脾祛湿）
