减脂燕麦红枣饼干

0 人做过这道菜
都说减肥是女人要为之奋斗一生的事业,过年总是一不小心就能胖到怀疑人生,完全控制不吃零食也实在是有点做不到啊,动手做点减脂的燕麦红枣饼干,满足嘴巴喜欢再暗示一下这是减肥的。

用料  

燕麦片 160克
牛奶 15克
鸡蛋 1个(约50克)
蜂蜜 15克
红枣 30克
黑芝麻 15克
蔓越莓 10克

减脂燕麦红枣饼干的做法  

  1. 1   燕麦片,红枣碎,芝麻,蔓越莓,入主锅20秒,不要温度,反转2.

    减脂燕麦红枣饼干的做法 步骤1
  2. 2   牛奶,鸡蛋,蜂蜜搅拌混合在一起备用,主锅设置2分钟,不要温度,速度2,打开量杯盖,将混合好的蛋液分三次加入主锅内,蛋液能起来粘合的作用。

    减脂燕麦红枣饼干的做法 步骤2
  3. 3   混合好的燕麦红枣饼干胚子,用小勺整好形平铺到烤盘内,我这没有一个个的称大小有点不均匀,一共做了16个。追求完美的可以称下总量再等分一下就好了😁

    减脂燕麦红枣饼干的做法 步骤3
  4. 4   烤箱170℃预热5分钟,饼干入烤箱150℃,烤30分钟,这个要看每个烤箱的具体情况。

    减脂燕麦红枣饼干的做法 步骤4
  5. 5  出炉了,搭配一杯小美粉红柠檬汁那是极好的。吃不完的用干净的玻璃密封罐保存起来,我这个估计三天就可以吃完的。真心话比之前做的燕麦香蕉要好看,口感也更胜一筹。

    减脂燕麦红枣饼干的做法 步骤5
 

减脂燕麦红枣饼干相关分类

该菜谱发布于 2021-03-02 17:20:53
150 收藏


作者珍艾此生的其他菜谱

减脂燕麦红枣饼干的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部2条答疑