鲜美了整个春天的一道汤 春笋咸肉排骨汤

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笋子口感清爽、能健胃、促进食欲;它含有大量优质蛋白,能提高人体免疫力,促进新陈代谢;笋子的脂肪含量很低,常吃笋子不会造成体内脂肪堆积,还能清除体内垃圾,很适合减肥的朋友吃。

用料  

春笋 1根
排骨 500克
咸肉 一小块
豆腐皮 2张
生姜 5片
香葱 少许
食盐 适量

鲜美了整个春天的一道汤 春笋咸肉排骨汤的做法  

  1. 排骨清洗干净,冷水下锅加适量白酒煮开。(加白酒可以去除肉的腥味)

    鲜美了整个春天的一道汤 春笋咸肉排骨汤的做法 步骤1
  2. 排骨捞出洗干净血末。

    鲜美了整个春天的一道汤 春笋咸肉排骨汤的做法 步骤2
  3. 笋子切滚刀块,放热水里煮两分钟,捞出来清水冲洗干净。(可以去除鲜笋的苦涩,还可以起到杀菌消毒作用)

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  4. 豆腐皮打成结。(买现成的千张结更方便些)

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  5. 咸肉切厚一点片,放锅里炒一下,肥肉变透明就可以。(这样汤才会是奶白色哦)

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  6. 把排骨、姜片、咸肉放到砂锅里加适量水 ,大火煮开。加点白酒大火煮10分钟左右,转小火煮30分钟。

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  7. 30分钟后汤色已经变成奶白色了,放入笋子煮20分钟。

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  8. 20分钟后,放入千张结煮10分钟。

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  9. 放些葱花,开吃啦!

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小贴士

1.第六步 转小火前不要盖锅盖煮,这样可以去除肉的腥味。

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该菜谱发布于 2021-02-26 13:26:59
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鲜美了整个春天的一道汤 春笋咸肉排骨汤的答疑

  • 潘儿_7dig  2021-03-10  
    0
    春笋用焯水吗?去涩味
    作者回复 2021-03-10  
    要焯一下水的

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