易做的抗衰老:西红柿牛肉汤

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西红柿营养价值非常高,多吃有抗衰老,使皮肤保持白皙等作用……
在寒冷的冬日,来一碗热腾腾的西红柿牛肉汤,配上米饭,健康又美味!

用料  

牛肉块(或猪排骨,牛尾,自己喜欢的肉都可以) 1斤
西红柿 12个中等大小的
洋葱 1个
包菜 4,5片叶子
胡萝卜 一根
土豆 一个
~7克
胡椒粉 1克
小葱 2根

易做的抗衰老:西红柿牛肉汤的做法  

  1. 西红柿切十字刀成4块(不用去皮)。

    易做的抗衰老:西红柿牛肉汤的做法 步骤1
  2. 加少量水在搅拌器中打成汁。

    易做的抗衰老:西红柿牛肉汤的做法 步骤2
  3. 牛肉块在平底锅中两面煎至焦黄色。

    易做的抗衰老:西红柿牛肉汤的做法 步骤3
  4. 包菜叶切大片,其余蔬菜切滚刀块。

    易做的抗衰老:西红柿牛肉汤的做法 步骤4
  5. 西红柿汁加入高压锅中,放入煎好的牛肉块和所有蔬菜,加入盐和黑胡椒碎,煮35分钟。

    易做的抗衰老:西红柿牛肉汤的做法 步骤5
  6. 装入汤盆,撒上葱花,可以配米饭,饼子,馒头,我家冬季经常做的。

    易做的抗衰老:西红柿牛肉汤的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2021-02-24 12:45:18
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