燕麦2把 | 提前泡发3小时 |
大米1把 | 洗净后提前半小时用盐和油腌制 |
猪肝半两到一两 | 当日新鲜猪肝,用淀粉,洗米水揉洗 |
猪颈肉/猪脸肉/梅头肉 | 切大片,腌制 |
芹菜2根 | 切段 |
红葱头3瓣 | 切碎 |
前处理:
1.大米,燕麦如上准备
2.猪肝去腥处理,切片后可再用水揉洗
3.猪肉切大片后,与猪肝一起加入生抽,盐,花生油,切细碎的红葱头一起搅拌腌制15分钟左右
4.芹菜切段
1.腌制后的大米直接加泡发的燕麦,加冷水,在砂锅中大火煮至水开。(10分钟)
2.去浮沫,转小火继续煮至米粥到喜欢的粘稠度(推荐15~20分钟)
3.加入腌制好的肉与猪肝,大火不断搅拌至粥水再次沸腾。
4.继续搅拌10分钟左右,确认肉熟透,加芹菜段,芹菜断生即可。