毫无难度!减脂期欧包

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减脂期,戒掉了超市和外边卖得小甜面包,于是乎开始自己研究各种无油无糖的面包。第一次传菜谱。毫无难度

用料  

酵母 15克
牛奶(我用的尼平河) 大概量
鲍勃红磨坊全麦面粉 大概200克
黑麦面粉
馅料
紫米
麻薯(糯米面 牛奶)
肉松(自制)

毫无难度!减脂期欧包的做法  

  1. 这是我发好的面(我没有揉手套膜,就是正常和的面)

    毫无难度!减脂期欧包的做法 步骤1
  2. 这是我提前泡好的紫米,用高压锅压了一下。时间根据自己家的压力锅时间

    毫无难度!减脂期欧包的做法 步骤2
  3. 麻薯 我没找到玉米淀粉  就用牛奶和糯米面调成面糊 上锅蒸了一下

    毫无难度!减脂期欧包的做法 步骤3
  4. 这一步,面已经发好了。你完全根据自己的喜好整形,就可以拉。

    毫无难度!减脂期欧包的做法 步骤4
  5. 成品,我做的是紫米。麻薯,肉松等馅。

    毫无难度!减脂期欧包的做法 步骤5
  6. 出炉啦

 

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该菜谱发布于 2021-01-31 21:10:13
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