低脂零负担,脆甜爽口,冬季瘦身吃这菜

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🔥冬季期间火锅是难免的,吃多了身体负荷过大,来试试这道更合适不过的素菜~清炒西芹百合!脆甜爽口,清淡,营养,健康,低脂零负担,西芹和百合两者完美的结合即美容还养生!

用料  

西芹 3根
百合 250克
枸杞 15粒
大蒜 3瓣

低脂零负担,脆甜爽口,冬季瘦身吃这菜的做法  

  1. 准备食材

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  2. 西芹洗干净斜刀切段

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  3. 百合去根部,掰开,清洗干净

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  4. 起锅烧水放入西芹焯水20秒捞出

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  5. 百合和枸杞也焯水20秒捞出控水

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  6. 起锅热油爆香蒜末

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  7. 加入西芹翻炒30秒

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  8. 加入百合和枸杞继续翻炒30秒

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  9. 加适量盐

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  10. 水淀粉,快速翻炒均匀即可!

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  11. 太好吃了!

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该菜谱发布于 2021-01-03 23:21:14
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