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无糖紫米百合铜锣烧，健身早餐碳水
无糖紫米百合铜锣烧，健身早餐碳水
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梓芸芳疗
面糊稀一点，不然口感会很干
用料
百合粉
适量
紫米粉
适量
鸡蛋
1个
脱脂奶
适量
脱脂奶粉
10克
泡打粉
2克
葡萄籽油
5g
无糖紫米百合铜锣烧，健身早餐碳水的做法
紫米分和百合粉1：1
配料都加进来，混合均匀，面糊呈浓稠顺滑稀一点就行
加油搅拌
小火，
平底锅
预热，不放油，面糊倒入，表面起大泡反面
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该菜谱发布于 2020-12-09 07:57:10
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